Nutrigenomik (Ernährung nach den Genen)

Mit individuell abgestimmter Ernährung gesund werden und bleiben.

Genuss und gesunde Ernährung in Einklang zu bekommen, daran verzweifeln viele. Oftmals fehlt heutzutage schlicht die Zeit, um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Doch gesunde Ernährung stellt die Basis unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens dar. Das, was wir essen, ist das, was wir verarbeiten, das, aus dem unser Körper Kraft und Energie schöpft, um den Organismus am Laufen zu halten.
Damit auch Sie es schaffen, die Faktoren Zeit, Genuss und gesunde Ernährung in Harmonie zu bringen, entwickeln wir gemeinsam ein persönliches und individuell abgestimmtes Ernährungskonzept, deren Fokus stets auf einer dauerhaften Umsetzbarkeit liegt.

Haben Sie noch Fragen zu den Themen „Ernährungsberatung“ oder „gesunde Ernährung“? Dann melden Sie sich sehr gerne bei mir!

Ich freue mich, wenn ich Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes Leben unterstützen kann!


Wann macht eine Ernährungsberatung sinn?

Ganz gleich ob Sie abnehmen möchten, krankheitsbedingt Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen müssen oder Ihren Gesundheitszustand verbessern oder erhalten wollen – eine individuell auf Sie, Ihren Gesundheitszustand, Ihre Bedürfnisse und Ihren Alltag angepasste Ernährung wird Sie und Ihre Gesundheit immer unterstützen.
Eine Ernährungsberatung ist vor allem in folgenden Fällen ratsam:

  • bei der Notwendigkeit einer Gewichtsreduktion
  • zur Optimierung des Stoffwechsels
  • zur Senkung des Insulinspiegels
  • zur Steigerung des Wohlbefindens
  • zur Muskulatur-Schonung durch hochwertiges Eiweiß
  • bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • zur Minderung von Entzündungsprozessen z.B. bei chronischen Krankheiten
  • zur Unterstützung bei Therapiemaßnahmen wie einer Krebsbehandlung
  • zur Entgiftung

Welche gesundheitlichen Beschwerden resultieren aus einer falschen Ernährungsweise?

Ernähren Sie sich nicht ausgewogen und gesund, kann Ihr Körper unter anderem mit folgenden Symptomen und Krankheiten reagieren:

  • Übergewicht bis zur Fettleibigkeit
  • Untergewicht
  • Mangelerscheinungen wie brüchige Nägel, unreine Haut, Haarausfall, etc.
  • Diabetes
  • Gicht
  • Rheuma
  • u.v.m.

Wie geht eine Ernährungsberatung von statten?

Bei einem ersten Gespräch erfolgt eine ausführliche Anamnese sowie eine Analyse Ihrer Blut-, Urin- und /oder Speichelwerte, sowie der Gene. Liegen die Ergebnisse vor, erarbeiten wir gemeinsam ein auf Sie persönlich abgestimmtes Ernährungskonzept, das Ihre persönlichen Essensgewohnheiten, Verträglichkeiten und Ihren Gesundheitsstatus im Auge behält. Besonderheit in der Ernährungsberatung der Nutrigenomik ist hier der Einfluss der Gene. Unsere Gene sind mitverantwortlich, bzw. beeinflussen die Reaktionen auf Nährstoffe und den Stoffwechsel.
Zudem achten wir darauf, dass Sie die Ernährungsumstellung auch langfristig in Ihr Leben integrieren und praktisch umsetzen können. Das heißt, dass auch der Faktor Zeit sowie Ihre Küchenfertigkeiten durch gezielte Anregungen für Ihre Küchenpraxis beachtet werden.
Sie erwartet bei einer Ernährungsberatung in meiner Praxis für Alternative Medizin bei München also eine wissenschaftlich, diagnostisch und therapeutisch fundierte Unterstützung Ihrer Gesundheit.

Haben Sie noch Fragen?

Melden Sie sich sehr gerne bei mir!
Ich freue mich, wenn ich Ihnen weiterhelfen kann!




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